在剛開(kāi)始哺乳的頭幾周，尤其對(duì)初產(chǎn)婦而言，可能是一段充滿挫折感的日子，其中乳脹的問(wèn)題最常見(jiàn)。如果能在頭幾天給予產(chǎn)婦正確的支持與指導(dǎo)，可避免乳脹的發(fā)生。

　　預(yù)防乳房腫脹的最好方法，就是及早讓嬰兒開(kāi)始吸吮。在出生兩小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺喂母乳，可讓嬰兒提早吸到初乳，同時(shí)也可使噴乳反射盡早形成，增加乳汁分泌，加之勤快哺喂(2—3小時(shí)一次)以移出乳汁，可使乳腺管通暢，從而不易產(chǎn)生乳肷。

　　當(dāng)乳房發(fā)生腫脹時(shí)，會(huì)迫及乳腺管，使乳汁不易流出。哺乳前可先熱敷乳房，哺喂時(shí)，手以C型握住乳房，先往胸壁壓，再以大拇指及食指壓住乳暈，擠出一些乳汁，如此使乳暈變軟后再讓嬰兒吸吮，此時(shí)嬰兒較易含住乳1頭，且能有效吸吮。當(dāng)嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒不肯吸奶時(shí)，需將乳汁擠出用杯子接住，再喂給嬰兒。

　　解除乳房腫脹的技巧有：如果乳房十分脹痛，可用吸奶器吸出乳汁；另外可將一盆溫水放在膝蓋上，將上身彎至膝蓋，使乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借助重力可使乳汁較易流出；或者可以在淋浴時(shí)，邊淋浴邊按摩乳房。若痛得無(wú)法忍受時(shí)，可請(qǐng)醫(yī)生給予止痛藥，對(duì)嬰兒并無(wú)影響。

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